Vietnamesische Sommerrollen
10. August 2010Moin,
vor einiger Zeit hab ich schonmal kurz über vietnamesische Frühlingsrollen geschrieben. Nachdem ich am WE mal wieder welche gemacht habe und inzwischen weiß, dass die eigentlich Sommerrollen und nicht Frühlingsrollen heißen, will ich dazu nochmal einen Beitrag schreiben, da die Teile einfach viel zu (viel viel viel viel viel) genial schmecken, als das man sie beiläufig abtun könnte. Gerade im Sommer gibt es wenig das besser passt, weil sie gesund, leicht und kalorienarm und selbst als vegetarisches Gericht ne richtige Wucht sind.
Philosophie
Sommerrollen sind recht aufwendig zu machen, weil man viel zu schnibbeln hat. Für Leute die es eilig haben sind die Teile garnix. Ich finde jedoch gerade das Bereiten von so vielen besonderen und exotischen Zutaten reizvoll, so dass ich persönlich damit kein Problem hab. Vom Stil her sind sie oft mit einem Raclette oder Fondue vergleichbar. Man trifft sich mit Leuten, setzt sich an einen Tisch mit allerlei vorbereiteten Zutaten und legt sich dann in die Rolle was immer einem auch schmeckt.
Saucen
Dazu gibt es normalerweise maximal 1-2 Saucen. Die eine hat dabei als Hauptgeschmacksträger Limetten, Kaffirlimettenblätter, Zitronengras, Ingwer Chilli, Fischsauce und Lauchzwiebeln. Die andere Sauce ist ein leicht süßlicher Erdnussdip. Ich mach eigentlich immer nur die Limettensauce dazu. Aber evtl. habt ihr ja jemanden dem Zitronengra, Limette oder Ingwer nicht so schmeckt. Dann hilft der Erdnussdip.
Limetten-Dip:
Zutaten:
- Eine Bio-Limette(wir brauchen die Schale)
- 2-3 Stengel Zitronengras(frisch oder aus dem Einmachglas)
- 3-4 Kaffirlimettenblätter(gibts getrocknet bei den Asia-sachen im Glas)
- 1 Lauchzwiebel
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1-2 Rote Chilis
- 1 kleines Stück Ingwer
- Fischsauce(z.B. Nampla, hell und flüssig)
- 1 TL Zucker
- Wasser
Zubereitung:
Zum Auffangen der Zutaten braucht ihr ein Gefäß in das etwa 1,5-2 Tassen Wasser passen. Als erstes am Besten den Knoblauch, den Ingwer das Zitronengras und die Lauchzwiebeln schälen. Beim Zitronengras die harte Hülle entfernen, bis es etwas weicher wird(aber nicht nur den Kern ürbig lassen). Nun die 4 Sachen in feinstmögliche Scheiben schneiden und in das Gefäß geben. Die Limette nun halbieren und den Saft einer hälfte in das Gefäß quetschen. Von der Schale 3-4 cm² abschneiden und in sehr feine Streifen schnippeln, um es ebenfalls ins das Gefäß zu geben. Die Kaffirlimettenblätter in der Hand zerreiben und beimengen. Chilis auch feinstmöglich in Ringe schnippeln und beigeben. Nun etwa 3-4 Esslöffel Fischsauce rein und mit etwa einer halben bis ganzen Tasse Wasser aufgießen. Nun mit etwas Zucker abschmecken. Das Ganze am besten ziehen lassen. Umso länger, desto besser.
Erdnuss-Dip
Zutaten:
- 1-2 Esslöffel ungesalzene, feingehackte Erdnüsse(ungefähr eine Hand voll ganze)
- 3-4 Esslöffel Erdnussbutter
- 50ml Hühnerbrühe
- 2-3 Tl Honig
- Ein halber TL geriebener Ingwer
- Ein halber TL feinstgehackte Chili
- Ein Spritzer Limettensaft
- Salz
Zubereitung:
Brühe erhitzen, Erdnussbutter darin zergehen lassen, Erdnüsse und alle Gewürze rein. Mit Salz abschmecken. Wenn zu flüssig: mehr Erdnussbutter, wenn zu dick etwas Brühe oder Limettensaft zugeben. Es soll in etwa die Konsistenz von Ketchup haben.
Einzelbestandteile
Wie angedeutet macht man die Füllung der Rollen in Modulbauweise. Man sucht sich aus verschiedenen Zutaten ein paar raus und bietet sie getrennt an. Jeder legt sich worauf er lust hat in die Rolle.
Zutaten die man zum Würzen auf jedenfall braucht:
- Hoi Sin Sauce
- Fischsauce
- Knoblauch, 5-6 Zehen in feinen Scheiben.
- 2EL fein gehacktes Zitronengras
- 4-5EL fein gehackter Koriander oder Koriandergrün aus dem Gläschen(vorsicht, salzig)
- 2 EL geriebener Ingwer
Gemüse:
- Chinakohl: in 2-3cm lange, dünne Streifen schneiden und dazulegen. Schön knackig als Grundlage. 2-3 Hand voll.
- Karotten: siehe Chinakohl, 2 Karotten reichen normal.
- Champignons: in feinen Streifen roh, und/oder anbraten und mit 1-2TL Hoi Sin Sauce und Knoblauch abschmecken.
- Shiitake: am besten die großen, getrockneten einweichen. Genau wie die Champignons anbraten und mit Hoi Sin Sauce und Knoblauch abschmecken.
- Mungobohnenkeimlinge roh oder leicht angebraten und mit etwas Fischsauce und etwas Koriander abgeschmeckt. Oder anbraten und mit Knofi und Hoi Sin Sauce würzen.
- Weiteres denkbares Gemüße: Zucchini, Gurken, Paprika, Austerpilze. Auch gebraten mit Hoi Sin Sauce & Knofi, wenn man Lust hat.
- Kopfsalat: viele Vietnamesen nehmen als Grundlage für die Rollen frischen Kopfsalat. Siehe Video unten.
- Koriander & Basilikum: manche Leute haben gerne in der rolle noch frische Kräuter mit drin. Warum nicht? Würde sagen: grob hacken und dazustellen.
Fisch, Fleisch, Tofu
- 200gr Rindertartar/-Hack scharf anbraten und gut Farbe nehmen lassen. Mit Hoi Sin Sauce, Knofi und evtl ein paar Champignonshäckseln beglücken. Sollte dabei flockig bleiben und nicht zur gewaltigen Bulette werden.
- 200gr. Garnelen anbraten, mit Fischsauce ablöschen, Knofi und 1EL feingehackten Koriander und einen in viertel geschnittenen Stängel Zitronengras(vorher etwas weichklopfen) dazugeben, ruhen lassen und vor dem servieren das Zitronengras wieder rausnehmen.
- 200gr Seidentofu: in 2-3cm lange feine Streifen schneiden und ebenso wie das Rindertartar zubereiten.
- 200gr Rinderhüfte in feine 2-3 cm lange Streifen schneiden, 1-2 EL Sesamsamen in eine Pfanne mit erhitztem Sesamöl geben und etwas anrösten(vorsicht, nicht zu lange), Fleisch zugeben, mit 2TL Knoblauch und etwas Salz würzen und mit 2TL Honig oder Hoi Sin Sauce “ablöschen”.
- Knusprige Lachshaut: Ein Lachsfilet mit Haut von allen Schuppen befreien, Haut ablösen, in kleine 5×5 cm große Lappen schneiden, in Reis- oder normalem Mehl wenden und mit 5 Gewürze Pulver ganz leicht würzen. In Sesamöl knusprig braten. Hinterher in 2-3 cm lange dünne Streifen schneiden. Als Tipp: meistens bleibt etwas vom Limettendip übrig. Mariniert darin den hier übrig gebliebenen Lachs und esst ihn mit evtl übrig gebliebenem gebratenem Gemüße(z.B. mit Fischsauce, Knofi und Koriander abgelöscht) am nächsten Tag.
Glasnudeln
Die Vietnamesen füllen ihre Rollen oft noch zusätzlich mit Glasnudeln. Das muss aber nicht sein ist aber gut, um das ganze Essen etwas (auf preisgünstige Art und Weise) zu strecken. Wie man die zubereitet steht auf der Packung.
Aufteilung
Es sollten auf keinenfall beim Essen dann 10 verschiedene Zutaten, allesamt in Hoi Sin Sauce angebraten dastehen. Ich würde sagen 3-4 rohe Gemüsesorten und 2-3 gebratene Sachen reichen vollkommen aus. Natürlich müsst ihr die Menge den Mitessern anpassen. Ich alleine verputze immer 2-3 gebratene Sachen(am liebsten Tartar, Garnelen, Shiitake) mit etwa 200gr + eine geschnittene Karotte + 3 Hand voll Chinakohl +1 Hand voll gehakter Champignons. Normale Leute essen natürlich etwas weniger.
Aufrollen der Reispapierblätter
Möglichst große Blätter machen das Rollen einfacher, kleine Blätter machen es abwechslungsreicher. Ich nehm kleine, runde mit einem Durchmesser von etwa 20-25cm und brauche für eine Person meines Ausmaßes etwa 15 gefüllte Rollen um Satt zu werden. Eine normale Person also wahrscheinlich 10-12. Wichtig dabei: nehmt nicht diesen dicken, undurchsichtigen und frischen Teig dazu, sondern die feste, fast wie plastik anmutenden und durchsichtigen Reispapierblätter(siehe Videos unten). Gibts eigentlich in jedem Supermarkt.
Das Vorbereiten der Blätter passiert beim Essen. Dazu stellt ihr einige große Schale voll Wasser dazu, um darin die Blätter kurz anzufeuchten und einzuweichen.Wer eines braucht, legt es kurz hinein, lässt es etwas abtropfen und rollt dann seine Rolle damit.
Dann legt man in die Mitte die gewünschten Zutaten. Ich nehm immer erst ein bissl Gemüse, dann darüber ein paar Glasnudeln und hinterher eine der gebratenen Sachen. Nun die Seiten darüberklappen und einrollen. Wie das geht sieht man am besten hier:
Wie das Video hier schon andeutet, kann man die Rollen natürlich für seine Gäste auch einfach vorbereiten. Ich finde, dass dabei der halbe Spass flöten geht. Aber wenn es zur Situation passt, geht das sicherlich auch.Auch hier kann man sich sicher was abgucken:
Z.B. das die Vietnamesen da gerne Bauchspeck reinstopfen.
Und man sieht den typischen Limettendip.Jetzt hab ich schon wieder Hunger. Ich fürchte ich muss die heute Abend schon wieder machen.





















